11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 12,77g | Prot: 29,65g | Karb: 83,66g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Apel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|