|
Okay, neue Strategie muss her !
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 62,27g | Karb: 98,60g.
Kahvaltı: Grapefruit, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weight Watchers Hochzeitssuppe, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Netto Sonnenblumenkernbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Cucina Getrocknete Tomaten, Avocado, Tomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Eisbergsalat, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: DM Bio die Gute Schokolade, DM Bio Feigen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|