11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 79,96g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло, ВкусВилл Мед. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, У Палыча Щи Русские, Морозко Green Капуста Броколли, ОВА Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мед. Aperatifler/Diğer: Добрый Пекарь Пицца. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|