11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 57,87g | Karb: 245,36g.
Kahvaltı: Vecozuivel Biologische Halfvolle Melk, Crownfield Special Flakes Red Berries, AH Aardbeien, Koffie, Natrena Zoetjes. Öğle Yemeği: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Peren, Perfekt Bewust Light, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Cracker Lichtgewicht. Akşam Yemeği: Plus Houmous Naturel, Lidl Pistolet Bruin, Gerookte Zalm, AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande, AH Wit Frans Stokbrood, Blue Band Finesse Voor Koken Light. Aperatifler/Diğer: Lay's Oven Baked Naturel, Notenboer Studentenhaver, Merba Paas Assortiment, Koffie, Natrena Zoetjes, Bakkers Weelde Jan Hagel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|