11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 100,86g | Karb: 231,12g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Mandarine, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Vin de Table Rouge, Auchan Comté, Crème Fraîche Épaisse, Spaghetti, Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Yoplait Fromage Blanc Calin, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Liebig Soupe Oseille Cresson. Aperatifler/Diğer: Pain aux Céréales, Miel, Les Croisés Mini Beurre . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|