11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 72,33g | Karb: 57,92g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café. Öğle Yemeği: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|