11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 36,28g | Karb: 87,19g.
Kahvaltı: Marul, Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|