11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 73,96g | Karb: 219,83g.
Kahvaltı: Финик, Яблочное Варенье, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сармич Сыр Гранд, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Мёд, Ашан Финики Отборные Тунис, Сармич Сыр Гранд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко, Мёд. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Курица Гриль, Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Красные Помидоры, Чечевица, Яшкино Чио Рио. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Dr. Korner Сырные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|