11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 203,64g | Karb: 196,96g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Egg Whites, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Öğle Yemeği: Low Calorie Turkey Sandwich. Akşam Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Green String Beans, White Rice. Aperatifler/Diğer: Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|