12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 71,58g | Karb: 172,36g.
Kahvaltı: 찐고구마, 닭가슴살 샐러드. Öğle Yemeği: 바나나, 계란 흰자, 닭가슴살 샐러드. Akşam Yemeği: 탕평채, 치커리, 배추김치, 동태탕, 된장국, 공기밥. devamı için...
|
|
553 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|