12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 38,91g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Roshen Вафельные Трубочки, Кофе, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Рыба Копченая. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Яичный Омлет, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Грейпфрут, Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|