|
alhamdulillah...
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 102,85g | Karb: 119,67g.
Kahvaltı: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Kacang Garbanzo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|