12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3484 kcal
|
Yağ: 104,33g | Prot: 270,04g | Karb: 366,98g.
Kahvaltı: Hershey's Карамельный Сироп, Яйцо (Целое), Каждый День Мед Гречишный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Клубничный Джем, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Öğle Yemeği: Перловка, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Жареная Говядина (Только Постное), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate. Akşam Yemeği: Белая Долина Творог 2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|