12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 81,96g | Karb: 78,43g.
Kahvaltı: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Famiglia 30%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Мясновъ Окорочок Кролика. Aperatifler/Diğer: Вкусный День Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|