12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 59,56g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Чай, Мясновъ Сырники Творожные, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Corny Big Coconut, Чай, Жареное Яйцо, Продальянс Соевое Мясо, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|