12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 117,60g | Karb: 169,09g.
Kahvaltı: Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Панкейки, Картошка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Ironman Protein Bar Banana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|