12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 94,56g | Karb: 89,77g.
Kahvaltı: Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: La Molisana Макароны, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|