12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 90,67g | Karb: 229,30g.
Kahvaltı: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Семга Слабосоленая, Nesquik Какао на Молоке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Редис, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Каравай Сушки-Мини Соленые, Овсяное Печенье (с Изюмом), Помело, Красное Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|