12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 126,67g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Яблоко, Haferflocken Овсянка. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Добродія Пластівці Вівсяні, Салат Овощной, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Myprotein Протеин, Куриное Филе, Гречка Отварная, Куриное Филе, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Все тут ноют за праздники.... Все в плюсах... А я вот поною что Вы на -0.2 круче меня))
12 Mar 18 üye tarafından: Katrin_tal
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dama_v_pomade Kilo Geçmişi
|