12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 152,90g | Karb: 167,84g.
Kahvaltı: Господарочка Икра Кабачковая , Омлет или Яичница, Хлебец. Öğle Yemeği: Изюм, Семена Льна, Миндаль, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Akşam Yemeği: Протеин, Омлет или Яичница, Печеное Яблоко, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Чернослив, Киви, Свеклы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|