12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 88,91g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Öğle Yemeği: Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь, Бондюэль Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Пискаревский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Лимон, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|