12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 105,43g | Karb: 45,65g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Ringa Грудинка с/К Нарезка, Редис, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черкизово Грудинка, Красная Цена Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Агрокомплекс Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Толстолобик, Цветная Капуста, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|