12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 61,53g | Karb: 187,21g.
Kahvaltı: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Aldi Gebraden Rosbief, Korenlanders Donker Meergranen, Blue Band Goede Start. Akşam Yemeği: Activia Aardbei 0%, Korenlanders Donker Meergranen, Bami, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Philadelphia Bieslook Light. Aperatifler/Diğer: Gedroogde Abrikozen, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld Kilo Geçmişi
|