12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 69,38g | Karb: 105,60g.
Kahvaltı: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Kaufland Zarte Haferflocken . Öğle Yemeği: Rucola , K-Classic Kochschinken. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Zitrone, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic Kochschinken, Almighurt Eiskaffee. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|