12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 110,80g | Prot: 86,12g | Karb: 292,10g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Komkommer, Jumbo Kip Tandoori. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir de Noir, Jumbo Roomboter Notenslof, Sultana Just GOOD - Cacao & Sinaasappel, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|