12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 80,81g | Karb: 218,76g.
Kahvaltı: Макароны с Курицей Сливками и Шампиньонами, Макфа Макароны Отварные, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Колбаса Варено-Копченая, Oltermanni Сыр 29%. Akşam Yemeği: Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Oltermanni Сыр 29%. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|