12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 88,51g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе, Рыбные Котлеты. Öğle Yemeği: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Каждый День Сыр Здоровье 20 %, Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|