12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 69,33g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Тонус Хлеб, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Чернослив, Курага, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Bioitalia Белая Фасоль, Салат из Свеклы с Чесноком, Табрис Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Кефир 1%, Рафаэлло Конфета , Полет Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом. Aperatifler/Diğer: Желатин Пищевой, Морозко Green Малина Замороженная, Агрокомплекс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|