12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 90,43g | Karb: 204,40g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Фасолевый с СУХАРИКАМИ. Akşam Yemeği: Ролл с Угрем (BOX & WOK) 161Г, Ролл ФИЛАДЕЛЬФИЯ (BOX&WOK), Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Кофе с Молоком (3,2%). Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком (1,5%), Global Village Баклажаны в Аджике , Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|