12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 70,50g | Karb: 151,77g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Финик, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Горбуша Натуральная Консервы. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка Отварная, Миндаль, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|