12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 45,87g | Karb: 184,61g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütaş Light Süt. Öğle Yemeği: Komposto, Pideli Köfte, Zeytinyağlı Pırasa, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Mücver, Simbat Mebrum Hurma, Mis Ayran. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çikolatalı Gofret, Nestle Sıcak Çikolata, Uno Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|