SairThom Günlüğü, 12 Mar 18

SairThom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Slowly but surely ..... 😊

65,0 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2018:

1558 kcal

Yağ: 89,29g | Prot: 108,12g | Karb: 71,87g. Öğle Yemeği: Morrisons Creamed Cabbage & Spring Greens, Aldi Shredded Ham Hock. Akşam Yemeği: Morrisons Cauliflower Cheese, Capers , Morrisons The Best Green Vegetable Medley, Tesco Cod Loin. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Butter Candies, Oreo Cookie, Green & Black's Velvet Edition Dark Salted Caramel , Babybel Cheddar, Babybel Gouda. devamı için...