Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
12 Mar 18
SairThom Günlüğü, 12 Mar 18
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Slowly but surely ..... 😊
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,5 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mart 2018:
1558 kcal
Yağ: 89,29g | Prot: 108,12g | Karb: 71,87g.
Öğle Yemeği:
Morrisons Creamed Cabbage & Spring Greens, Aldi Shredded Ham Hock.
Akşam Yemeği:
Morrisons Cauliflower Cheese, Capers , Morrisons The Best Green Vegetable Medley, Tesco Cod Loin.
Aperatifler/Diğer:
Werther's Original Butter Candies, Oreo Cookie, Green & Black's Velvet Edition Dark Salted Caramel , Babybel Cheddar, Babybel Gouda.
devamı için...
211 kcal
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!
12 Mar 18 üye tarafından:
Doobrie
Thanks Doobrie, I feel like I’m back on track to a degree ..... xx
12 Mar 18 üye tarafından:
SairThom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle