12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 150,19g | Karb: 272,79g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mulino Bianco Cornetto, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Kiwi. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Rice & Rice Pasta di Riso. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Bresaola, Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Riso, Sarchio Crispy Rice, Latte (Latte Intero), Perugina Fondente 70%, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|