12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 81,47g | Karb: 3,84g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Alface, Carne de Porco Assada, Contra-filé, Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Litoral Queijo Mussarela, Ovo de Codorna, Bom Princípio Pepino, Italac Creme de Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audrey.arriaga Kilo Geçmişi
|