12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 165,55g | Prot: 107,43g | Karb: 191,90g.
Kahvaltı: Bob Evans Pork Sausage Links, Restaurant Style (3 egg) Spinach and Feta omelette. Akşam Yemeği: Jet's Pizza Cheese & Pepperoni Pizza (Large, Square), Ham (Whole, Cured, Roasted), Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, M&M's Peanut M&M's (Package), Jagermeister Jagermeister, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sabra Classics Hummus Singles. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|