12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 70,40g | Karb: 70,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|