12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 30,07g | Prot: 64,99g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Noci, Kiwi, Bontà Viva Yogurt Magro Bianco , Bacche di Goji, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento . Öğle Yemeği: Porro Cotto, Pomodori Ciliegini, Melanzana Cotta, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Conad Semi di Zucca, Zucchine Cotte, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Coop Prugne Secche Italiane, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roby__esposito Kilo Geçmişi
|