|
✌️✌️ e vamo q vamo ✌️✌️
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 141,95g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Burger King BK Casquinha, Antarctica Guaraná Zero (Lata). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|