12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 121,15g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Славия Сыр(20%), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ананас. Öğle Yemeği: Семеренко Зеленое Яблоко, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Черные Бобы, Фундук, Lactel Лактония Кефирная, Творожная Запеканка с Изюмом, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|