12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 145,91g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Rote Kidney Bohnen, Gelber Mais, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Hirse (Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Aldi Beerenmischung, Quark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|