12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 35,61g | Karb: 36,69g.
Öğle Yemeği: Calabresa, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Kiwi. Aperatifler/Diğer: Sonda Ameixa Vermelha. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|