13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 117,21g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: 乳清蛋白粉, 黑麦面包, 植物油, PB2 原味花生粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Öğle Yemeği: 荷兰豆, 双汇 蒜香烤肠, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Aperatifler/Diğer: 乳清蛋白粉, 黑麦面包, 植物油, 超醇全麦面包, 乳清蛋白粉, 植物油, PB2 原味花生粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, 苹果. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|