13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 42,30g | Karb: 74,24g.
Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Siomay. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windanurfadilah17 Kilo Geçmişi
|