13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 61,65g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|