13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 105,04g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе Вареное, Морковь. Akşam Yemeği: Valio Сыр Тильзит 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мираторг Крем-Суп из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Балтком Сырок Глазированный с Кокосом, Каждый День Молоко 1,5%, Лента Виноград Ред Глоб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|