13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 88,39g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Babylove Bio Früchteriegel Apfel-Aroniabeere, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (Geschält), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Traubensaft, Balsamico, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Like Meat Gyros Streifen. Akşam Yemeği: Himbeeren, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Almighurt Waldbeeren. Aperatifler/Diğer: Ensinger Ensinger Sport Grape, Schär Sauerteigbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|