13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 97,88g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj, ICA Hallon Frysta. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Morötter, Sojabönor, Vitt Ris, ICA Grytbitar av Ytterlår, Blå Band Currysås. Akşam Yemeği: Felix Chilisås, Arla Riven Ost Mozzarella, Pärsons Rökt Skinka, Vasa Portello, Orientbröd Liba Bröd Osötat Vete Bröd. Aperatifler/Diğer: Banan, Digestive Digestive Oliv, FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|