|
Ну что сказать?
Организм затих(
Вес тот же, радует, что праздники пережили без потерь)))
Замеры те же
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 96,50g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Шоколадный Чизкейк, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: ВИК Холодец Говяжий, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Конфета, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
sabit kilo
|