|
waga na szczeście= constans, tak to bywa po weekendzie kiedy trudno upilnować się. Myślałem że będzie gorzej
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 113,93g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Öğle Yemeği: Oriflame Koktajl Natural Balance, Jabłka. Akşam Yemeği: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Aperatifler/Diğer: Mleko (Mleko), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. devamı için...
|
sabit kilo
|