13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 137,84g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебец, Господарочка Икра Кабачковая , Омлет или Яичница, Мёд, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль, Изюм, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Akşam Yemeği: Киви, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Чернослив, Свеклы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|